本田昌毅さんの「うつ克服総合プログラム」。
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した、
うつを自宅で回復させる総合プログラムってまさかねぇ・・・
実際に使ってみた人たちの口コミや感想、レビューはどう？
◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。
これはやってみるべき？
問題解決できるかな。
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近頃、力による現状変更認めず 岸田首相、島サミットで共同発表のこととか気になっているの。
それじゃあまた次回・・・。
