1日10分、就寝前の時間で実施するだけで
うつ病が知らず知らずのうちに改善していくって評判の
岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」。
効果なんてあるわけないって家族は言うんだけど
気になるなぁ・・・
昼に眠くなり、夜に突然行動し始めるというような昼夜逆転の生活を長くしていた人も
自然に規則正しい生活を取り戻すことができたって話だよ。
結構お勧めしている人もいるんだね。
これはやってみてもいいかも。
1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル 岡田玲子 即効性は？噂と成果
日記