ネットでも話題だったサミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」だけど
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法って、実際どうなの？
購入してないでアレコレ言っているスレじゃなくて
実践した人のレビューってないのかなぁ。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
人の意見はいろいろだけど、効果ありそうだよね？
取りあえず実践してみたいな。
